### [320万粉丝的科普博主道歉：用ChatGPT查资料被抓包，他说自己对AI上瘾了](https://www.willai.cc/article/4809)

**Published:** 2026-08-02T02:28:50

**Author:** hiyoho

**Excerpt:** 一句听着有点别扭的话，把一个做了十几年科普的博主推到了风口浪尖。 Hank Green 承认自己对大模型的依赖已经失控 | 图片来源：TechCrunch / Getty Images Hank Green 是 YouTube 上的老牌创作

一句听着有点别扭的话，把一个做了十几年科普的博主推到了风口浪尖。

![YouTuber Hank Green](https://techcrunch.com/wp-content/uploads/2026/08/GettyImages-1040458588.jpg?w=1024)

Hank Green 承认自己对大模型的依赖已经失控 | 图片来源：TechCrunch / Getty Images

Hank Green 是 YouTube 上的老牌创作者，写小说、做脱口秀、拍科普，主频道有 320 万订阅。前几天他在教育向频道 Complexly 的一期视频里，突然冒出一句“我很感谢你提出的反驳”。这句话放在上下文里怎么听怎么怪，观众立刻反应过来——这更像是对着聊天机器人说的话，而不是对着摄像头。

接下来的推测顺理成章：稿子是不是 AI 写的？他是不是不小心把跟模型对话的内容念了出来？

### 先删帖，再长文道歉

Green 最初在 X 上回应，说这期视频是“在巨大压力下”做出来的，自己确实用 ChatGPT “为这期稿子做了研究”，但那句“感谢反驳”其实是说给节目嘉宾听的，不是念提示词。这条帖子后来被他自己删了。

真正让事情转向的是他随后在 Reddit 上那篇更长的道歉。他说自己“羞愧难当”，觉得“辜负了太多人”，并且宣布要减少视频产量。

他为自己划了一条线：AI 只被用来“定位论文和学习某个主题所需要的资料”，视频里的文字和观点仍然是他自己的。但他同时承认，观众批评他“稀释了自己”，这个说法是公平的。

> 我最害怕的，是把我自己给毁了——毁在观众心里。但我一直没能管好自己的冲动。你们需要知道，我说的话是我自己的。我不认为过去这件事不成立，只是我跑得太快，连我自己都说不清自己的创作流程了，我希望往后这能成为一种保证。

### 他承认的其实不是抄袭，是上瘾

这场风波里最狠的一句话，出现在道歉的结尾。Green 说，他必须面对一个事实：从跟大模型互动中获得的多巴胺，那种“做得更多、更多、更多”的感觉，对他自己和这个世界都不是好事，“它是轻率的，而且已经让我跟大多数人的真实感受脱节了”。

他还特意声明自己“不是纯粹的 AI 憎恨者”，但列了一串担忧：这套技术对气候的影响，以及这些公司“试图集中经济权力的速度”。

换句话说，他并不是被抓到造假才认错。他认错的点在于：工具让他产量变高、反馈变快、爽感变强，于是他不知不觉把自己交了出去，等回过神来，连自己是怎么写出这些东西的都讲不清了。

### 接下来他打算怎么做

-   暂停或大幅降低几个 YouTube 频道的更新频率，先把节奏慢下来。
-   多做那种“写作本身就是全部”的内容，他提到自己最近一期偏冥想气质的视频，说那种东西他“从头到脚都感受得到”。
-   多录不写稿、直接对着镜头说的即兴内容——用他自己的话讲，“我那些傻乎乎的、没稿子的念头”。

这几条听起来都是在做减法，而且是往效率的反方向走。

* * *

### 创作者和观众之间，卖的从来是“这是他本人”

严格说，用 AI 找论文、整理资料，这在今天几乎算不上什么罪状。很多研究者、记者、编辑都在这么干，效率提升是实打实的。Green 被骂得这么惨，问题不在工具本身，而在他和观众之间那份心照不宣的契约——大家看他，是因为相信屏幕后面那个人在认真想问题，而不是在高效地组装信息。

科普这门手艺尤其吃这一套。观众记住的不是某个知识点，而是“这个人是怎么理解这件事的”。一旦中间插进一个把资料嚼碎了递过来的中介，哪怕最后落笔的还是本人，那种“我陪你一起想明白”的质感就会掉一截。

更值得琢磨的是他说的多巴胺。屏幕时间、短视频、社交推送这些成瘾机制大家已经聊烂了，但“跟模型对话本身会上瘾”还是个新话题。它给的不是娱乐快感，是一种“我正在产出、我很高效、我停不下来”的错觉。对一个靠持续产出吃饭的创作者来说，这种反馈回路可能比刷手机更难摆脱。

Green 选择的解法是慢下来、少做点、把过程重新抓回自己手里。这在一个按更新频率算命的平台生态里，几乎是逆行。他能坚持多久不好说，但至少他把问题摆到了台面上：不是“AI 能不能用”，而是“我用完之后，还认不认得出自己写的东西”。

📎 原文来源：[YouTuber Hank Green says his AI usage is ‘not healthy’ — TechCrunch](https://techcrunch.com/2026/08/01/youtuber-hank-green-says-his-ai-usage-is-not-healthy/)

**Tags:** AI, AI伦理, AI技术, ChatGPT, YouTube, 内容创作, 技术依赖

**Categories:** AI资讯

**Comments:** 

**PRFKY42165:** 查资料这事真不算什么大问题，学术圈现在谁不用。但科普博主的处境确实特殊，观众买的就是“这个人是怎么想通的”，中间夹一层就变味了。倒是多巴胺那段提醒到我了，跟模型来回聊确实容易产生一种自己很高产的幻觉。

**MWTAH51627:** 最扎心的其实是他那句“连我自己都说不清自己的创作流程了”。用不用工具是次要的，可怕的是产出速度快到你自己都没参与感，回头看那些视频像别人做的。他愿意停下来这点比道歉本身值钱。



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